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2018年8月13日 お知らせ

リンパを流すストレッチ、オイルリンパマッサージ講座の開催

リンパを流すストレッチ、オイルリンパマッサージ講座

頭髪や顔のダメージをはじめ、むくみ、だるさ、肩こり、頭痛、肥満、不眠、外反母趾など
加齢に伴う全身の衰えの改善に効果が期待されます。
<前半>
リンパの役割と特徴について、ストレッチ実技指導(椅子着席)
<後半>
自分でオイルリンパマッサージにトライ(バスタオル使用)

日時:9月25日(火)・26日(水)、13:30~15:00の2日間コース

定員:30名程度(先着順)

参加費:1,500円(2日分の資料、マッサージオイル、おしぼり含む)

持参品:バスタオル、靴下、飲料水

その他:Gパン不可。動きやすいズボンで、肘、膝が出る服装

お申込み:電話または直接窓口へ

     西金沢コミュニティハウス 電話045-701-172

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