ジャイロキネシスⓇは椅子に座ったまま身体を動かし続けることで筋肉をほぐし、柔らかくする効果が期待できるものです。
アクティブな運動ではなく骨や筋肉を本来の位置にバランス良く整える有酸素運動です。
今年度１回目の開催ですが昨年度に引き続きリピーターの方も増え、次の開催を希望する声も多く頂いております。
参加者様のお声から…
～始めた時は自分の体の硬さに愕然としつつも、終わる頃には結構いける自分を発見出来ました～
実感できると嬉しいですよね。最後の回では皆さんいけてました！
全身を意識しながらゆっくり身体を動かす…やってみるとすごく気持ちい良いと評判のジャイロキネシスⓇ、初心者の方でも取り組める講座です。
次回は１０月の開催予定です。多くのご参加をお待ちしております。