1月14日から毎週火曜日開催で全１０回のコースが終了いたしました。インストラクターの先生の丁寧なご指導が人気の講座です。
足腰など痛めてる方などにも「無理しなくていいですよ～」とやさしいポーズも教えていただけます。
「大きな深呼吸（腹式呼吸）は、自立神経が整い心も身体もリラックスします～」
最終日には、みなさまスッキリした様子でにこにこ笑顔で終了できました。
またのご参加をお待ちしております。みなさま、お疲れ様でした。
お知らせ News
2025年3月27日
イベント
「ベーシックヨガ」が終了いたしました。