５回コースのヨガ講座が１２月２１日で終了しました。
これから寒さが厳しくなりますが、今回教わったことで少しでも身体の代謝を上げて、風邪、インフルエンザ、新型コロナに立ち向かっていってほしいですね。
全集中でリラックス・・・
よいお年をお迎えください。
