すがすがしい季節の中、ベーシックヨガ教室が終了しました。
荒天の日もありましたが、気持ちのいい季節の中での最後を迎えることができました。
背筋もピーン、ですね。
少し狭いかもしれませんが、先生の目が行き届き、一人一人にアドバイスがもらえる、ということもあり
参加者の皆様には、満足していただけたのかと思います。
みていて、小さなコミュニティもでき、会場内は和気あいあいとした雰囲気なのもいい感じです♪
が、しかし、講座が始まりますと
私には拷問級のポーズの数々ではありますが、皆さん、楽々できてますね。
普段動かさない身体の部分を動かしたりすることは、いい刺激にもなりますね（内臓にもいいそうですよ）
今年言われている酷暑を乗り切りたいですね。
次回は９月スタートになります。また元気にお会いしましょう。
ありがとうございました。