ジャイロキネシスⓇは椅子に座ったまま身体を動かし続けることで筋肉をほぐし、柔らかくする効果が期待できるものです。
アクティブな運動ではなく骨や筋肉を本来の位置にバランス良く整える有酸素運動です。
今年度最終の開催ですが昨年度に引き続きリピーターの方も増え、次の開催を希望する声も多く頂いております。
講座終了後、参加者の方から「目がスッキリしますよ！」といきいきしたお顔でおっしゃられてました。講師の先生のゆっくりと～はっきりされた声をいただきながら体を動かされると、スッキリ！！だからみなさん笑顔で帰られるのですね。
次回開催までお時間がありますので、ご自宅でトレーニングをして健康を維持してくださいね～。またお会いできる日を楽しみにしております。