お知らせ News

1月14日から毎週火曜日開催で全１０回のコースが終了いたしました。インストラクターの先生の丁寧なご指導が人気の講座です。

足腰など痛めてる方などにも「無理しなくていいですよ～」とやさしいポーズも教えていただけます。

「大きな深呼吸（腹式呼吸）は、自立神経が整い心も身体もリラックスします～」

最終日には、みなさまスッキリした様子でにこにこ笑顔で終了できました。

またのご参加をお待ちしております。みなさま、お疲れ様でした。