猛暑と梅雨をまたにかけた水曜日のヨガが終了しました。
今回は申込者がとても多く、参加が叶わなかった方もたくさんいました。
落選された方、申し訳ありませんでした。
簡単そうにみなさんされていますが、私、後方でちょこっと真似をしてみました。
が、速攻でわき腹がつりました（笑い事ではない(-_-;)）
日頃動かさないところをあえて動かし刺激をする、大切ですね。
鮎のポーズ、みなさん上手にできてますよ、と先生からもお褒めの言葉が♪
これから猛暑（酷暑？）の夏に向かっていきますが、熱中症はとても危険、甘く見ないで
塩分、水分をこまめに取って乗り切りましょう。
この度はご参加いただきまして、ありがとうございました。