イベント・講座名
開催
予定
予定
陰ヨガ・マインドフルネス ２月 （申込受付1/20～）
| 内容 | 陰ヨガは、ポーズを3～5分ほど静かに保ちながら、ゆったりとした呼吸を行うことで、身体の深部（靭帯、腱、筋膜など）に働きかけ、関節の柔軟性を高めるヨガです。静かにポーズを維持し、自分と向き合うことで、心を落ち着け、瞑想の準備にもつながります。 「静かに自分と向き合いたい」「心身のバランスを整えたい」と感じている方におすすめのクラスです。初心者の方も大歓迎ですので、ぜひお気軽にご参加ください！ １月の講座の申込好調を受けて、定員を増やし実施します。 |
|---|---|
| 日時 | ２０２５年２月９日（日）・２３日（日） いずれも１０時～１１時 |
| 対象・定員 | １２名（先着） |
| 参加費 | 500円 |
| 講師・協力 | 街の先生 としない あきこ さん |
| 申込み | 2025-01-20 申し込みは、２０２５年１月２０日（月）午前９時より受付開始します。 六浦南コミュニティハウスのLINE公式アカウントに友だち登録をすると、受け付け開始日にお知らせが届き、すぐ申込フォーム画面につながります。ご利用ください。 |
| 備考 | 持ち物：ヨガマット、動きやすい服装 会場：六浦南コミュニティハウス 研修室 申込は、①ポスターに表示しているQRコードからの申込（申込フォーム）、②コミュニティハウス窓口・電話 ただし、①のフォームの申込の方が窓口・電話申込よりも先着となります。 ※受付開始より前にGoogleフォームに入力・送信しても、申し込み受け付けとなりません。 |
開催
予定
予定
陰ヨガ・マインドフルネス １月 （受付終了）
| 内容 | 和室で少人数で行う陰ヨガクラスを開催します。陰ヨガは、ポーズを3～5分ほど静かに 保ちながら、ゆったりとした呼吸を行うことで、身体の深部（靭帯、腱、筋膜など）に 働きかけ、関節の柔軟性を高めるヨガです。静かにポーズを維持し、自分と向き合うこ とで、心を落ち着け、瞑想の準備にもつながります。 「静かに自分と向き合いたい」「心身のバランスを整えたい」と感じている方におすす めのクラスです。初心者の方も大歓迎ですので、ぜひお気軽にご参加ください！ |
|---|---|
| 日時 | ２０２５年１月１２日（日）、２６日（日） いずれも１０時～１１時 |
| 対象・定員 | 各回、５名（先着） |
| 参加費 | 500 円/各回 |
| 講師・協力 | 街の先生 としない あきこ さん |
| 備考 | 持ち物：ヨガマット、動きやすい服装 ※受付開始より前にGoogleフォームに入力・送信しても、申し込み受け付けとなりません。 ※定員に達しましたので、受付を終了しました。12/22 10：00 |