新しい年を迎え
本年初めてのヨガ教室が始まりました！
ここ最近は参加希望者が増え、体育館内はいつも満員です。
長く続いている教室ですが、初めてのご参加の方は少し不安な気持ち💦
ところが、先生が舞台上でいつも変わらぬ穏やかな口調で始まると、そんな心配もどこへやら。。
癒しのヨガ教室のスタートです(#^^#)
『リズム呼吸』まずは大切な呼吸法から。健康の為、日常の生活でも実践できるように、丁寧にワンポイントを抑えつつ教えてくれます。
３月までの毎週金曜日、元気なお姿でのご来館をお待ちしております(#^^#)