2026年1月、朝の陽ざしが差し込む体育館で新たな年のヨガ教室がスタートしました！
年末年始を挟んでの、およそひと月ぶり。
ご参加のみなさんは久しぶりに気持ちよーく大きな伸びをし、呼吸を整え、リフレッシュされていました(*^-^*)
暦の上では春となりましたが、まだまだ寒い日が続いていますね。
寒さで体が固まってしまいがちですが、むくみや冷えの解消のためにもご自身に無理のない範囲でご参加いただければと思います。
毎回、大変人気のヨガ教室、体育館のフロアーはいつも満員です。
教室の間、２人の講師の先生が皆さんのところにまわり、すぐ近くでポーズのサポートやアドバイスをしてくれます。そのため、初めての方でもわかりやすく、気負いなく参加ができます。
冬の教室は全8回となり3月の末まで続きます。
寒い日が続いていますが、まもなく訪れる春に向かい心と体の健康作り、ぜひ楽しんでください♪♪