初夏を感じる強い日差しに、若葉の色が一層濃くなる
５月の今日、本年度のヨガ教室がスタートしました！！
まず、先生が舞台上でゆっくりとわかりやすくポーズを見せて下さいます。
次に、参加者の皆さんがゆったりした呼吸と共にポーズをとっていきますが
その間に他の先生方が皆さんの近くを周り、きめ細かな指導をしてくれます。
直接のアドバイスはとても分かりやすいですね！
☆大きなあくびは身体の力となる！
☆キャット＆ストレッチは若返りのポーズ！！
など元気な身体の為に、今後も毎回楽しみなお教室です(*^^*)
７月の下旬まで教室は続きます。みなさんのお越しをお待ちしています♪