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ジャイロキネシス®とは、なんぞや？

なかなか聞きなれない言葉ですね。

ジャイロとは英語で「円」や「らせん」という意味で、

その名の通り、椅子に座って上半身を使って曲線的な動きのエクササイズがメインになります。

参加された方からは

「体幹がきたえられる感じで、とても良かった」

という声も聞かれました。